Sobre Mí

Actualizarme es mi prioridad, tengo 10 años de experiencia en atención a pacientes y consulta de nutrición.
El propósito de mí consulta es que los pacientes aprendan a llevar una alimentación adecuada, como parte fundamental de la medicina preventiva, romper con ciertos mitos o creencias erróneas sobre peso, dietas y alimentos, pero sobre todo: acompañarlos en el proceso de mejorar su estado de salud.

Soy Co-Fundadora @leanandfit.mx empresa de Suplementos Alimenticios creada por Nutriólogas especialistas de productos 100% efectivos, con calidad de ingredientes para una óptima nutrición.
https://www.leanandfit.mx/

Cursé un Máster interuniversitario en la Universidad de Barcelona de Nutrición y Metabolismo con especialidad en Nutrición Clínica, Estudie la licenciatura en la Universidad Anáhuac de Nutrición y ciencias de los alimentos.
Cuento con cursos de Suplementación Deportiva, Fitness y entrenamiento, así como con Certificación en Dieta Cetogénica por la Universidad La Salle. Realicé un diplomado en Nutrición Especializada en cirugías de la obesidad, para tener un mejor seguimiento de mis pacientes de Bariatría.
Llevo 5 años escribiendo publicaciones mensuales de salud para la revista SER Jafra.

Una guía nutricional es el primer paso para corregir problemas de salud como: estreñimiento, resistencia a la insulina, colitis, hígado graso, colesterol y triglicéridos elevados, anemia, entre otros. También para mejorar composición corporal, disminuir porcentaje de grasa, incrementar fuerza y masa muscular.
La alimentación adecuada forma parte del control y tratamiento de enfermedades crónicas como: diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc. e impacta positivamente en la calidad y esperanza de vida.

Actualmente doy consulta en línea (México y Estados Unidos) con excelentes resultados gracias a las plataformas digitales y de forma presencial en Cancún, Quintana Roo.
Cuento con una báscula profesional INBODY multisegmental y multifrecuencial para medir composición corporal por el método de Impedancia Bio-eléctrica. Evaluamos: porcentaje de grasa, cantidad de masa muscular y grasa por segmentos corporales, agua, grasa visceral, tasa metabólica, peso, IMC, etc.

Recuerda que las tendencias, pseudoterapias, opiniones o dietas de moda NO son para todo el mundo, siempre se debe acudir a un especialista, cada cuerpo es un universo distinto y lo que funciona para algunos puede perjudicar a otros.

La pandemia hizo más que acelerar la tendencia hacia el bienestar, además de que las complicaciones o casos graves de covid incrementan por co-morbilidades como el sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión (condiciones asociadas a una mala alimentación), también señaló los factores socioculturales que afectan directamente el estado de animo; cambios como el aislamiento, estrés, emociones, ansiedad, depresión, etc. perjudican nuestro desempeño y la buena salud.

Llevar un estilo de vida saludable y mantenerlo, así como la necesidad actual de integrar los conceptos: salud física y salud mental para buscar el bienestar, es indispensable para sentirnos bien, vivir mejor y ser nuestra mejor versión.