La actividad física involucra un conjunto de acciones motoras músculo-esqueléticas que implican el movimiento del cuerpo. Realizar sesiones de entrenamiento […]
Autor: isabel_murra
Cáncer de mama
#OCTUBREROSA Octubre es el mes mundial de la sensibilización sobre el cáncer de mama.De acuerdo a la OMS, es el […]
Cuida tu Salud cardiovascular
Con el fin de concientizar sobre estas enfermedades y promover medidas preventivas para reducir su impacto en la sociedad, la OMS y la Federación […]
lo que debes saber sobre edulcorantes
Son sustancias que se utilizan para endulzar alimentos y bebidas, los sustitutos de azúcar o edulcorantes son una alternativa para […]
Importancia de la masa muscular
Existe una importante diferencia entre peso corporal y composición corporal, el IMC (Índice de masa corporal, que mide el peso […]
Verdades sobre el yogurt griego
En los últimos años incluir el yogurt sobre todo el griego, ha sido una tendencia en las dietas balanceadas.Existen numerosas […]
¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos que tienen un efecto benéfico en el cuerpo al consumirlos, contribuyen al equilibrio y biodiversidad […]
¿Conoces la importancia de mantenernos activos? Beneficios del NEAT
Es fundamental para nuestro bienestar evitar el sedentarismo y buscar llevar una vida activa. La salud NO es solo la […]
El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
El hierro es un mineral esencial para la producción de hemoglobina (una proteína de los glóbulos rojos) responsable de transportar […]
¿Sabías que para lograr tus objetivos la combinación de dieta y ejercicio juegan un papel clave?
Mantener un peso saludable, verse y sentirse bien conlleva a un equilibrio entre alimentación y ejercicio. El ejercicio y alimentación […]